体重も2、3キロ落としたが、接触プレーに不安はない。
岩政 具体的には、どんなメニューを?
鈴木 股関節や肩甲骨の可動域を広げたり、初動負荷のトレーニングですね。
岩政 そうですか。やっぱり股関節と肩甲骨に行きつきますよね。私もやっていました。ただ、新しいトレーニングを取り入れると、今までと違う部位の筋肉に張りが出てくる場合があります。さらに、本当の問題は、そこが過ぎた後。トレーニングを変えて1、2年くらいすると、なんとなく大きく変わることが無くなるんです。
鈴木 そうなんですか?
岩政 始めた頃に比べると、ね。変化がないので、つまらなくなるというか、この練習を続けていいのかと疑問が出てきます。そこで辞めてしまうと積み重ねが無駄になってしまう。私は20台半ばくらいでいろいろ始めましたが、30歳を過ぎてからやっとプレー中に「これハマってるわ」という感覚が出てきました。
鈴木 自分の型ができた感じですね。
岩政 そう。そこまで仕上げるには時間がかかりますよ。
鈴木 自分はもう27歳なので、少し気付くのが遅かったかもしれません。でも、とにかくやってみようと思っています。それで最終的に自分の型に辿り着きたいですね。
岩政 だいぶ身体が絞れている印象ですが、体重を落としたんですか?
鈴木 絞りました。シーズン中に2、3キロ減って、そのままやってみたら問題なかったので続けています。
岩政 フィジカルコンタクトが軽くなるのは、嫌ではなかった?
鈴木 以前はそう思っていたんですが、試合に出られない時期に変えてみました。割とコンディションは良いですね。
岩政 私も代表を意識しなくなった30歳過ぎから2、3キロ落としました。20代の頃は外国人と当たる時を考えて、ある程度の体重をキープしていたんですけどね。
鈴木 土台があれば、そこから落としても大丈夫ですよね。今は自分のベスト体重を模索している最中で、その辺りのことを経験のある岩政さんにお聞きしたいんです。
岩政 正直、私も分かりません(笑)。選手を辞めるまで模索するものだと思います。
鈴木 股関節や肩甲骨の可動域を広げたり、初動負荷のトレーニングですね。
岩政 そうですか。やっぱり股関節と肩甲骨に行きつきますよね。私もやっていました。ただ、新しいトレーニングを取り入れると、今までと違う部位の筋肉に張りが出てくる場合があります。さらに、本当の問題は、そこが過ぎた後。トレーニングを変えて1、2年くらいすると、なんとなく大きく変わることが無くなるんです。
鈴木 そうなんですか?
岩政 始めた頃に比べると、ね。変化がないので、つまらなくなるというか、この練習を続けていいのかと疑問が出てきます。そこで辞めてしまうと積み重ねが無駄になってしまう。私は20台半ばくらいでいろいろ始めましたが、30歳を過ぎてからやっとプレー中に「これハマってるわ」という感覚が出てきました。
鈴木 自分の型ができた感じですね。
岩政 そう。そこまで仕上げるには時間がかかりますよ。
鈴木 自分はもう27歳なので、少し気付くのが遅かったかもしれません。でも、とにかくやってみようと思っています。それで最終的に自分の型に辿り着きたいですね。
岩政 だいぶ身体が絞れている印象ですが、体重を落としたんですか?
鈴木 絞りました。シーズン中に2、3キロ減って、そのままやってみたら問題なかったので続けています。
岩政 フィジカルコンタクトが軽くなるのは、嫌ではなかった?
鈴木 以前はそう思っていたんですが、試合に出られない時期に変えてみました。割とコンディションは良いですね。
岩政 私も代表を意識しなくなった30歳過ぎから2、3キロ落としました。20代の頃は外国人と当たる時を考えて、ある程度の体重をキープしていたんですけどね。
鈴木 土台があれば、そこから落としても大丈夫ですよね。今は自分のベスト体重を模索している最中で、その辺りのことを経験のある岩政さんにお聞きしたいんです。
岩政 正直、私も分かりません(笑)。選手を辞めるまで模索するものだと思います。