いよいよ始まる新シーズン！　ライバルに競り勝つ強い身体を作る筋トレメソッドを大公開！

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サッカーダイジェストWeb編集部

2016年03月16日

写真が実際のフロントブリッジ。ウォーミングアップとしてではなく、トレーニングの一環として取り組むことで、ブレのない身体を作ることに役立つ。

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