現役復帰を狙っている訳じゃないが……、自分の身体を労わっていきたい。
継続を目標に鹿児島での生活が始まったが、苦戦している。体重はキープしているが何故か口内炎が出来ている(笑)。
思っていたよりも会食が多く、富山で出来なかった自炊を始め、栄養のバランスが悪いのか……? ビタミンCを摂る努力をしているがどうしてなのか? 美味しい黒豚にバランスが偏っているのか……。
プールも続け、サウナ、温泉にもマメに入り、プラス毎朝、必ずお風呂に15分以上浸かる習慣をつけた。
ウォーキングとランニングをする機会と治療は減ったが、たまに選手たちのトレーニングに混ざり程よく汗も出している。
今年で52歳。カズが50歳で試合毎に記録を更新。先日は得点を挙げて勝利に貢献し、最年長得点記録も伸ばした。
そんなカズの兄としてこんな健康法を暴露するのは恥ずかしいが、僕にとっては大事なことだ。7月に52歳を迎えるにあたって今後も継続していきたいと思っている。
ちなみにカツ丼、カツカレーは縁起モノだからOKという揚げ物禁止を解除できるルールも作った。鹿児島は誘惑(食事の誘い)が多いが、もう一度しっかり気を引き締めて自分の身体を労わっていきたいと思う。
もちろん現役選手への復帰を狙っている訳ではない。
選手はカズに任せて、自分は監督業に集中できるよう身体を整えていきたい。リーグは長丁場、健康には充分に注意していきたい。
2017年3月26日
三浦泰年
思っていたよりも会食が多く、富山で出来なかった自炊を始め、栄養のバランスが悪いのか……? ビタミンCを摂る努力をしているがどうしてなのか? 美味しい黒豚にバランスが偏っているのか……。
プールも続け、サウナ、温泉にもマメに入り、プラス毎朝、必ずお風呂に15分以上浸かる習慣をつけた。
ウォーキングとランニングをする機会と治療は減ったが、たまに選手たちのトレーニングに混ざり程よく汗も出している。
今年で52歳。カズが50歳で試合毎に記録を更新。先日は得点を挙げて勝利に貢献し、最年長得点記録も伸ばした。
そんなカズの兄としてこんな健康法を暴露するのは恥ずかしいが、僕にとっては大事なことだ。7月に52歳を迎えるにあたって今後も継続していきたいと思っている。
ちなみにカツ丼、カツカレーは縁起モノだからOKという揚げ物禁止を解除できるルールも作った。鹿児島は誘惑(食事の誘い)が多いが、もう一度しっかり気を引き締めて自分の身体を労わっていきたいと思う。
もちろん現役選手への復帰を狙っている訳ではない。
選手はカズに任せて、自分は監督業に集中できるよう身体を整えていきたい。リーグは長丁場、健康には充分に注意していきたい。
2017年3月26日
三浦泰年