カテゴリ:Jリーグ
サッカーダイジェストWeb編集部
2020年03月23日
この投稿をInstagramで見る : 術後4ヶ月 今日で術後4ヶ月になりました。 膝の方ですが、先日の病院でのリハビリで状態は良いので曲げ伸ばしの可動域の制限がついになくなりました😊 これは前十字を損傷した人はわかると思いますが、術後からここまでは膝の曲げていい角度に制限があって、この週数までは何度、この月数までは何度、といったように週数と状態に応じて決まってきました。 そして今回OKをもらったので、膝の曲げる角度を右足と同じくらいまでにチャレンジできるようになりました。 そしてリハビリの方ですが、室内リハビリ、マシントレーニング、ボールトレーニングと引き続きやって来てますが、少し疲れが溜まってきたのでボリュームをコントロールしながらやっています。膝の曲げ伸ばしに制限がなくなったので、少しずつまた変化して行くと思います。 チームも再開に向けてトレーニングを引き続き続けています。練習も見れない状態なのでクラブスタッフがトレーニング映像をSNSで上げたり、選手たちがコメントしたり、チャレンジ動画を上げたりしてるのでまだ見れてない方はご覧ください。 試合のないこの期間だからこそみんなで力を合わせて盛り上げていきましょう‼︎ ケンゴ #前十字靭帯損傷 #前十字靭帯再建手術 #術後4ヶ月 #膝の曲げ伸ばし解禁 中村憲剛(@kengo19801031)がシェアした投稿 - 2020年 3月月22日午前4時34分PDT
: 術後4ヶ月 今日で術後4ヶ月になりました。 膝の方ですが、先日の病院でのリハビリで状態は良いので曲げ伸ばしの可動域の制限がついになくなりました😊 これは前十字を損傷した人はわかると思いますが、術後からここまでは膝の曲げていい角度に制限があって、この週数までは何度、この月数までは何度、といったように週数と状態に応じて決まってきました。 そして今回OKをもらったので、膝の曲げる角度を右足と同じくらいまでにチャレンジできるようになりました。 そしてリハビリの方ですが、室内リハビリ、マシントレーニング、ボールトレーニングと引き続きやって来てますが、少し疲れが溜まってきたのでボリュームをコントロールしながらやっています。膝の曲げ伸ばしに制限がなくなったので、少しずつまた変化して行くと思います。 チームも再開に向けてトレーニングを引き続き続けています。練習も見れない状態なのでクラブスタッフがトレーニング映像をSNSで上げたり、選手たちがコメントしたり、チャレンジ動画を上げたりしてるのでまだ見れてない方はご覧ください。 試合のないこの期間だからこそみんなで力を合わせて盛り上げていきましょう‼︎ ケンゴ #前十字靭帯損傷 #前十字靭帯再建手術 #術後4ヶ月 #膝の曲げ伸ばし解禁
中村憲剛(@kengo19801031)がシェアした投稿 - 2020年 3月月22日午前4時34分PDT
詳細を見る
+ 動画をもっと見る
「これを1杯飲めば、練習直後の栄養補給は大丈夫」サッカー専門トレーナー“ガクトレ”斎藤岳が『ALL IN ONE PROTEIN』を発売!
【JFA×ニチバン】次世代アスレティックトレーナー育成プロジェクト「SOCCER MEDICAL CAMP 2023」レポートVol.3
サッカーダイジェスト、ワールドサッカーダイジェストをお得に定期購読できる大チャンス!I LOVE MAGAZINES! 開催中!
【公式SNS】取材現場から直ポスト。ツイッターに『サカダイ中の人』アカウント新設! インスタでは未公開写真もアップしています
唯一無二の決定版! 2月15日発売 2024 J1&J2&J3 選手名鑑 60クラブを完全網羅! データ満載のNo.1名鑑
いざW杯予選へ! 3月8日発売 元代表戦士、識者らと考える 日本代表の現在地と未来 2026年へのポイントは? J1&J2全クラブ戦力値チェックも
夏の移籍を先取り調査! 3月21日発売 大シャッフルの予感 SUMMER TRANSFER 夏の移籍丸わかり 完全攻略本2024
高校サッカーダイジェストVo.40 1月12日発売 第102回全国高校選手権 決戦速報号 青森山田が4度目V 全47試合を完全レポート
>>広告掲載のお問合せ