例えば、イスラム教徒は「ラマダン（約1か月、日の出から日の入りまで断食するなど、禁欲的な生活に励む。それによって、貧しく弱い人々の気持ちを知る）」で断食をする義務があって、選手も従っている。
 
｢ラマダンをすることで肉体は浄化され、より良いプレーを見せられる｣
 
　イスラム教徒であるモロッコ代表のナビル・エル・ザハル（レガネス）は、そう明言している。

 
　しかし科学的検証では、多くの場合、断食でフィジカルコンディションは落ちる。昼間に食を断って、空腹で夜に食べ過ぎる。当然ながら、消化は悪いし、必然的に身体は重くなる。どう考えても、食事バランスは悪いのだ。
 
　実際、フランス代表のカリム・ベンゼマ（R・マドリー）は、プロ生活をスタートさせた後は断食を行なっていない。エジプト代表モハメド・サラー（リバプール）も、先日のチャンピオンズ・リーグ決勝直前には一時中断している。
 
｢それでも、ラマダンをすることで心の安らぎを得られるんだよ」
 
　そう言われたら、周りは何も言えない。肉体も大事だが、精神こそが肉体を動かしているからだ。
 
　結局、食事はその人にとってのベストを選択するしかない。誰が何をしているか。それはひとつの情報としては面白い。しかし、自分に合った食事は、自分自身で見つけるしかないのだろう。
 
文：小宮 良之
 
【著者プロフィール】
こみや・よしゆき／1972年、横浜市生まれ。大学在学中にスペインのサラマンカ大に留学。2001年にバルセロナへ渡りジャーナリストに。選手のみならず、サッカーに全てを注ぐ男の生き様を数多く描写する。『選ばれし者への挑戦状 誇り高きフットボール奇論』、『FUTBOL　TEATRO　ラ・リーガ劇場』（いずれも東邦出版）など多数の書籍を出版。2018年３月には『ラストシュート　絆を忘れない』（角川文庫）で小説家デビューを果たした。