วันที่ 7 พฤศจิกายน สมาพันธ์ฟุตบอลญี่ปุ่นได้ประกาศตารางการแข่งขันในศึกฟุตบอลชิงแชมป์เอเชีย 2020 รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปีรอบคัดเลือกที่จะจัดขึ้นในเดือนมีนาคม และในรอบสุดท้ายจะแข่งขันกันที่ประเทศไทย การแข่งขันในรายการนี้จะเป็นการคัดเอาทีมที่มีผลงานดีที่สุด 3 ทีมเพื่อเข้าแข่งขันในรายการโตเกียวโอลิมปิก ในกรณีที่ทีมชาติญี่ปุ่นติดอันดับ 1 ใน 3 ก็จะเลือกเอาชาติที่ 4 ไปด้วย
 
  การแข่งขันรอบคัดเลือกที่จะจัดขึ้นในเดือนมีนาคม 2019 ญี่ปุ่นต้องไปเยือนเมียนมาร์ซึ่งเป็นเจ้าภาพ โดยที่ทีมชาติญี่ปุ่นที่อยู่ในกรุ๊ป I จะต้องเจอกับเมียนมาร์ ติมอร์เลสเตและมาเก๊า 
  ทีมญี่ปุ่นจะแข่งกับมาเก๊าในวันที่ 22 มีนาคม อีกสองวันถัดมาเจอกับติมอร์เลสเตและอีก 2 วันถัดมาก็จะเจอทีมเมียนมาร์ ส่วนอันดับ FIFA Ranking อ้างอิง ณ การประกาศในวันที่ 25 ตุลาคมนั้น ทีมชาติญี่ปุ่นชุด A อยู่ที่อันดับ 50 เมียนมาร์ 141 ติมอร์เลสเต 191 และมาเก๊าที่ 184 ซึ่งทำให้เห็นถึงความแตกต่างที่มีอยู่พอสมควร
  

ผลการจับสลากแบ่งกลุ่มเป็นดังนี้ (H) หมายถึงประเทศเจ้าภาพในรอบแบ่งกรุ๊ป
 
【ฝั่งตะวันตก】
กลุ่มเอ : กาตาร์ (H) , โอมาน, เนปาล, อัฟกานิสถาน
กลุ่มบี : ปาเลสไตน์, บาห์เรน (H), บังคลาเทศ, ศรีลังกา
กลุ่มซี : อิรัก, อิหร่าน (H), เติร์กเมนิสถาน, เยเมน
กลุ่มดี : ซาอุดิอาระเบีย (H), สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์, เลบานอน, มัลดีฟส์
กลุ่มอี : จอร์แดน, ซีเรีย, คีร์กีสถาน, คูเวต (H)
กลุ่มเอฟ : อุซเบกิสถาน (H), ทาจิกิสถาน, อินเดีย, ปากีสถาน
 
【ฝั่งตะวันออก】
กลุ่มจี : เกาหลีเหนือ, ฮ่องกง, สิงคโปร์, มองโกเลีย (H)
กลุ่มเอช : เกาหลีใต้, ออสเตรเลีย, กัมพูชา (H), ไต้หวัน
กลุ่มไอ : ญี่ปุ่น, เมียนมา (H), ติมอร์ เลสเต, มาเก๊า
กลุ่มเจ : มาเลเซีย (H), จีน, ลาว, ฟิลิปปินส์
กลุ่มเค : เวียดนาม (H), ไทย, อินโดนีเซีย, บรูไน